（1）プエラリアなどの豊胸サプリメントを摂取
（2）バストアップジェルでマッサージ
（3）器具を使ってマッサージ
（4）バストアップ効果のあるブラを使ってフィットネス
（5）器具を使って豊胸エクササイズ
ただ大きいだけのオッパイでは魅力に欠けます。形の良い美乳が理想的。
バストに塗り込んで豊胸するジェルタイプ
vivi、voce、25ans、Miss、monica、hanako、東京1週間、ホスピタウン、ピア、などバストアップ企画にはとにかく引っ張りだこのロングセラーアイテム。
高価であるにもかかわらず、「最強のバストアップサプリ」と各方面で激賞。一番人気の定番プエラリア。
【プエラリアミリフィカとは】プエラリアミリフィカはタイの北西部の山岳地帯に生存するクズ科の植物です。この地方の女性が他の部族と違い肌の白いことと，バストが大きくきれいなプロポーションをしていることから研究が始まりました。
そして，その原因は彼女らが食べているプエラエラリアミリフィカであることとがわかりました。
また、寺院の中から古い書物が発見され，それにはプエラリアミリフィカが女性の美容と健康に役立つと記されていたのです。
プエラリアミリフィカにはイソフラボンやクワクリンさらにはプエラリンと言った成分が含まれていることが研究で分かっています。
さらに、プエラリアミリフィカには、固有の成分として、ミロエステロールとデオキシミロエステロールが含まれていることが明らかになっています。
